Pridi in se prepričaj ter naredi svoj najboljši trening. Fitnes smo ponovno osvežili z novo ponudbo. Nadgradili smo tudi kardio in crossfit opremo, Na voljo so tudi boksarske vreče in več kot 100 vadbenih postaj.
Svojo kakovost kažemo z bogatim izborom vodenih vadb in več kot 140 ur/mesec. Z vami je ekipa vrhunskih vaditeljev. Svetujemo vam o pravilni izbiri vadbe, kako učinkovito izgubiti telesno težo, povečati mišični tonus in večjo vzdržljivost. Zagotavljamo vam višjo samozavest in boljšo samopodobo.
Osebno trenerstvo obsega širok spekter zvrsti in tehnik vadbe ter je prilagojeno vašim fizičnim zmogljivostim in željam. Zagotovite si brezplačni posvet z našimi priznanimi osebnimi trenerji.
Uporaba savne že dolgo velja za eno najbolj zdravilnih in prijetnih oblik sproščanja ter hkrati izločanja strupenih snovi iz telesa.
Sem Žan Hočevar Peganc, certificiran inštruktor fitnesa, kondicijski trener, vaditelj plavanja in gimnastike ter bivši olimpijski dvigovalec uteži. Moja pot do spremembe življenjskega sloga se je začela zaradi pridobitve telesne teže na račun velikega apetita, nepravilne prehrane in prenehanja ukvarjanja z športom v pubertetnih letih. Spomnim se svojih začetkov, ko sem na travniku izvajal vaje z lastno težo programa P90X ter upal, da me rezultati čim hitreje pripeljejo do svojega sanjskega telesa, vendar je moje mišljenje bilo daleč od resnice. Velika večina ljudi se na določeni točki v življenju sreča z nezadovoljstvom izgleda svojega telesa, kar je popolnoma običajno in še predobro vem kako se počutiš. V zadnjih 8 letih sem naredil veliko napak, tako rekoč na svoji koži preizkusil vse vrste diet in treningov ter tako preprečil, da teh napak ne boš ponovil zdaj ti! Zavedati se je potrebno da je pravilna sprememba življenjskega sloga zelo zahtevna, vendar pod drobnogledom strokovnega delavca v športu zanemarljivo lahka. Moja strast niso samo telesne preobrazbe (izguba maščobe, pridobivanje mišične mase) ampak tudi izboljšanje samega zdravja telesa skozi nabor vaj, ki izboljšujejo gibljivost, moč, vzdržljivost in hitrost ter neposredno odpravljanje nepravilnih gibalnih vzorcev, ki lahko povzročajo različne bolečine (npr. v hrbtenici) s katerimi se posamezniki srečujejo v svojem vsakdanu. Se vidimo na brezplačnem posvetu
Za šport sem se navdušila že zelo zgodaj v osnovni šoli. Moja strast je takrat postal rokomet. Trenirala sem ga 13 let ter bila članica kadetske in mladinske reprezentance Slovenije. Že med samim igranjem sem obiskovala fitnes se udeleževala različnih skupinskih vadb. Po prenehanju športne poti sem se odločila za poučevanje skupinskih programov, kjer sem našla novo strast in veselje. Naredila sem tečaj na Fitnes zvezi Slovenije, prav tako se redno izobražujem na raznih konvencijah po Evropi. Sprva sem se posvetila vodenim vadbam, a sem kmalu začela tudi z osebnim trenerstvom, ki mi predstavlja dodaten izziv. Pripeljati stranko do želenega cilja, do boljšega počutja in seveda do boljše življenjske forme. Vodenje in usmerjanje ljudi v zdrav način življenja je nekaj najboljšega kar sem izbrala v svojem življenju. Največje zadovoljstvo mi je, videti zadovoljne in srečne obraze vadečih. TO JE MOJE POSLANSTVO!
Sem Melinda Skoliber, študentka Fakultete za šport. Šport me spremlja že od malih nog. Preizkusila sem se v mnogih športih, vendar sem svojo strast našla v fitnesu, funkcionalni vadbi, pilatesu in osebnemu trenerstvu. Pomembnosti gibanja in delovanja človekovega telesa sem se začela zavedati predvsem med študijem. V ljudeh želim spodbuditi željo in ugodje v gibanju in predvsem zdrav uravnovešen način življanja. Vse se začne z ustrezno miselnostjo, kar se prevali v navade in se odraža v zadovoljstvu in samozavestni predstavi posameznika. To je tisto, kar želim spodbujati pri svojih strankah. Sodelujem z različno populacijo, od dojenčkov do starostnikov na različnih področjih gibalne dejavnosti, od plavanja, vadb v vodi ter v fitnes centru BIT. Pri treningih veliko pozornosti posvetim učenju pravilnih gibalnih vzorcev, krepitvi zakrčenih mišic in sprostitev skrajšanih mišic ter zavedanju lastnega telesa. Vadbo v fitnesu bi rada predstavila kot možnost za izboljšanje fizične pripravljenosti, krepitve zdravja ter dobrega počutja in ne monotone rutine naprav in uteži. Pridružite se mi na predstavitvenem treningu, kjer boste pridobili že velik del zgoraj predstavljenega.
